O que tem exigido demais de você?
O exagero ilumina certamente a rigidez com a qual você tem tratado alguns aspectos da sua vida. O que fazer? E o tal equilíbrio, é possível?
Com certeza, sim! A psicoterapia trabalha a reflexão para a conscientização dos seus hábitos comportamentais, principalmente os que estão desajustados, para que possa dosar melhor as escolhas e as atitudes diárias.
O ideal do ego está encarregado, então, de representar as exigências da realidade, e de permitir que o sujeito concilie essas exigências com o prazer. Tal conciliação aponta para o desenvolvimento da capacidade do sujeito de tolerar as frustrações da cultura. É possível vislumbrarmos que a idealização – como geradora de uma atitude de fascinação que silencia a crítica e cria um estado em que a falta e o conflito estão ausentes e a realidade é substituída pela realização absoluta do desejo (SAVIETTO; CARDOSO, 2012).
Conheça a si mesmo e encontre o que deseja na dose certa.
Viva melhor.
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